孩子弯腰驼背？坐没坐相、站没站姿？刘敏模特少儿形体气质班让这些都不再是问题！
你家小孩有“坐没坐相、站没站姿”的问题吗？很多家长把它看成很平常的事情，但是专家提醒，长期弯腰驼背，
会导致肺的运动量降低，进而使胸腔的容量变少，引起肺功。与此同时，心脏也会受到一定的压迫，各项功能因此受影响。
遇到这种情况，须及时排查脊柱侧弯哦。
会导致肺的运动量降低，进而使胸腔的容量变少，引起肺功。与此同时，心脏也会受到一定的压迫，各项功能因此受影响。
遇到这种情况，须及时排查脊柱侧弯哦。
口说无凭，我们来看看下面的数据！
据相关统计数据表明，我国青少年脊柱侧弯发病率已达3%，按这一数据推算，全国每年将产生大概100万青少年脊柱侧弯患者，
目前全国累计已有1000万人。脊柱侧弯已成为继近视眼、心理健康之后青少年成长的三大问题之一。
目前全国累计已有1000万人。脊柱侧弯已成为继近视眼、心理健康之后青少年成长的三大问题之一。
家长要在日常生活中多注意观察，及早发现及早纠正或治疗！
什么是脊柱侧弯？
正常人的脊柱从背面看应该是成一条直线的，如果有某个或数个节段偏离中线向一侧弯曲，则称之为脊柱侧弯。
可同时伴有高低肩、骨盆旋转、长短腿等。这些情况在现在的孩子身上很常见啊！
多源于不良习惯
孩子脊柱侧弯一般可分为两种类型：一种是非特异性脊柱侧弯，常见原因为先天性、代谢性等，常需要手术治疗。
另一种是特发性脊柱侧弯，原因不明，由于神经肌肉力量的失平衡，导致脊柱出现了异常弯曲。
另一种是特发性脊柱侧弯，原因不明，由于神经肌肉力量的失平衡，导致脊柱出现了异常弯曲。
其中特发性脊柱侧弯临床常见，多由于长期不良姿势或不良生活习惯，如上面的葛优躺，就是经典的不良姿势。
另外还有长期背单肩包、单手拉拉杆书包、趴桌子上写作业、写作业时把一侧脚放在凳子上等。
女孩患病率更高
有数据表明，在8岁以前，脊柱侧弯男女比例为1∶1，8岁以后则为1∶2.3。
也就是说，8岁以后，女孩子脊柱侧弯的患病率更高。
这可能跟女孩子的生长发育比男孩子早、快有关。由于孩子处于快速生长发育期，脊柱侧弯如果不及时发现和治疗，病情发展起来非常快。
尽早发现孩子脊柱问题，尽早治疗，至关重要。（敲黑板啦，各位家长请注意！特别是家里有小情人的爸爸们呐！）
尽早发现孩子脊柱问题，尽早治疗，至关重要。（敲黑板啦，各位家长请注意！特别是家里有小情人的爸爸们呐！）
家长可以这样观察
前方高能啊！家长们练就火眼金睛看穿脊柱侧弯就靠这几招了！
1.观察孩子的坐姿和站姿，看是否歪歪斜斜，即“坐没坐相、站没站姿”。
2.观察孩子穿吊带衣服时，是否一侧带子总往下掉。
3.让孩子脱去外套，只穿贴身背心或者男孩子可脱去上衣，观察孩子的两肩是否等高，有无一侧肩胛骨向后翘起来。
4.注意两边乳房发育是否对称，胸廓是否对称，有无漏斗胸、鸡胸及肋骨隆起。
5.用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高。
6.让孩子从站立的姿势往前弯，家长站在孩子后面，眼睛平视他的背，观察是否背部有一高一低。（如上图）
刘敏模特少儿形体气质班教您如何预防
1、加强腰背肌功能锻炼
常见的运动方式为小燕飞，具体的做法是，晨起和睡前，趴在硬床或干净的硬质地板上，
双手向后伸直，双脚伸直并轻轻抬起，尽量用腹部贴地。
双手向后伸直，双脚伸直并轻轻抬起，尽量用腹部贴地。
在做到最大幅度时，保持这个姿势5秒，然后休息3~5秒再做。每天早晚各做30次。
提醒
这里需要提醒的是，练习时不要一味追求头和双手伸展的高度，否则可能加大腰椎的压力，一定要量力而行。
2、靠墙站
很多学生在坐着、走路时容易驼背，可以让孩子靠墙站，使头部、背部、小腿、脚后跟靠紧墙面，使整个身体呈现直立的状态。
此外，每站15分钟，就应该向后伸个懒腰，活动活动膝盖与腿部，帮助脊椎血液流通，恢复活力。
3、走路抬点下巴
学生在走路时，可以将下巴稍微抬高，视线放在比水平视线更高一点的位置，有助于挺直腰背。
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